酵素ドリンクでダイエットに失敗した人へ

「酵素ドリンクを飲むだけで痩せる!」
ちまたではこのような宣伝があふれていますね。

しかし「酵素ドリンクを飲んだのに痩せない!」と嘆いている人も事実です!
では、酵素ドリンクダイエットでなぜ失敗したのかを説明していきましょう!

酵素ドリンクで失敗ポイントその1

そもそも、加工食品の酵素は人間の体で効果があるかどうかは不明です。
酵素ドリンクを飲むだけで痩せるなんてことはありません。
なぜなら、果物や野菜に含まれている酵素が、直接人間の体内にはたらきかけて痩せることはないからです。

注意
酵素の効果とは「生の野菜・果物」を食べたときに、体内でやっと効果を発揮します。
そこを勘違いしているから、「酵素ドリンクを飲んだのに痩せない!」という矛盾が生じるのです。
ポイント
本当にキレイにスタイルよく痩せたいのなら、酵素ドリンクに頼らずに、 毎日、たっぷりの果物と野菜を食べるようにすればいいだけです。
カロリーや糖質の高いものを控えて、果物や野菜でお腹をいっぱいに満たすのです。
できれば、1日3食毎食ともに、野菜を多く摂る方がいいです。
そうすると、腸内環境も整い、痩せやすい体質へと変わっていきますよ!

酵素ドリンクで失敗ポイントその2

酵素ドリンクダイエットでは、1食置き換えダイエットが必須です。
1食置き換えダイエットとは、1日3食のうちの1食を酵素ドリンクだけにするというものです。
1食置き換えダイエットをせずに、3食普通にたべて、酵素ドリンクを1杯飲むだけでは痩せないでしょう。

上記の2つが「酵素ドリンクダイエット」で失敗する大きな原因の2つです。
参考にしてくださいね。