痩せやすい体質になる食べ物はこれ!簡単に続けてマイナス5キロ!

痩せやすい体質と太りやすい体質の違いってなにかご存じですか?
実は、食生活がほとんどです!

じゃあ、痩せやすい体質になるための食べ物ってなんなの?って誰でも思いますよね?
ここでは、続けるだけで簡単に痩せやすい体質になれる食べ物を紹介しています!

だからあなたは痩せれない!痩せやすい体質には野菜と果物だけ!

痩せやすい体質になるのにおすすめなのは、単純に野菜果物です。
「 えったったそれだけ!?」 って思ったあなたは大間違い!
まずは秘密をご覧ください↓

野菜や果物で痩せやすい体質になれる秘密

食物繊維がたっぷり

食物繊維は、余分な脂質や糖質をデトックスする働きがあります。
このデトックス作用によって腸内フローラが改善されるのです。
つまり、腸内フローラの改善によって、痩せいやすい体質になるんです!

ビタミン・ミネラルたっぷり

ビタミンやミネラルは、代謝をアップさせてくれるので、痩せやすい体質になります。
とくに、サプリメントではなく、野菜や果物から摂取したビタミン・ミネラルというのは、消化吸収されやすいという特徴を持っています!

今、話題の酵素もた~っぷり

酵素は、消化や代謝を助ける働きがあるので、痩せやすい体質に近づきます。

でも、そのためには野菜と果物を毎日、大量に食べないといけない!

野菜と果物を毎日たくさん食べると、痩せやすい体質になれることは間違いないです!
現に、モデルさんたちは、脂っこい食事を控えて、野菜や果物は毎日かかさずしっかりと食べているからこそ、スタイルを維持できているのです。

でも、毎日たくさん食べれない、、、という方にはグリーンスムージーがおすすめです。

グリーンスムージーとは?
グリーンスムージーは、野菜と果物をすり潰してできた半固形状の飲み物です。
栄養も多く、消化によくて痩せやすい体質になるには、一番おすすめの食べ物です!

もし、ミキサーを持っていないのなら、水と混ぜるだけで簡単につくれる粉末タイプもありますので、参考までに。

毎日グリーンスムージーを飲んで、美容にも嬉しい痩せやすい体質をゲットしてみてくださいね\(^o^)/

グリーンスムージーで痩せやすい身体になりますか?

グリーンスムージーで痩せやすい体質になるポイントはこんな秘密が隠されていました!

1、ビタミンミネラルで代謝アップ

グリーンスムージーはビタミンやミネラルが豊富です。
ビタミンやミネラルは体内で代謝を上げるので痩せやすい体質になれます。

2、食物繊維が豊富

グリーンスムージーは食物繊維が豊富です。
なので、便秘を改善し、腸内をスッキリそうじしてくれます。
腸内がキレイになると、取り込まれたエネルギーも
脂肪になりにくくなるので、痩せやすい体質になります。

3,ファイトケミカルがすごい

グリーンスムージーには、抗酸化作用の高いファイトケミカルが多く含まれています。
体内の無毒化を手伝ってくれて代謝がよくなります。
代謝がよくなると当然、痩せやすい体質になると言えますね!
どうですか、グリーンスムージーを飲み続けるということは、これだけの秘密が隠されていたということに納得していただけましたか?

また、ダイエットを急いでいるのなら、1食置き換えダイエットをすれば、ダイエットの速攻性もあるので、ぜひ試してみてください!

食生活が悪い人はとくに酵素を意識しよう!

女性の皆さんなら酵素と聞けば酵素ダイエットがピンと来るかもしれません。

たしかに酵素というのは、消化・代謝・排出などを助けてくれる働きがあるのでダイエットには効果的なんですね。

ですが、食生活が悪いとこの酵素がどんどん減っていってしまっているのです!

加工食品ばかり食べていると酵素不足に!!

加工食品は、自然のものから作られたのではなくて、科学的なものも含まれています。
よって、人間の体には不要なものでまた、完全に消化することすらできないのです。

では、この加工食品が体内に入ってきたらどうなるのか、、、

酵素たちが頑張って、一生懸命消化しようとしてくれます。
ですが、加工食品は人間の体では消化できないようになっているので、どんどん酵素たちを総動員させて消化しようと頑張るのです。
その結果、数が不足した酵素は代謝の部分がおろそかになってしまうのですね。

代謝が落ちると、肌荒れの原因にもなりますし、痩せにくい体質にもなるのです。

ですからダイエット中には、加工食品は余り取らないほうがいいのです。
たとえダイエット中でなくても、加工食品ばかりを食べていると、栄養も少ないし体にとって害が多いので控えるようにしましょう!!