豆乳スムージー!ダイエットならこれがおすすめ!

豆乳スムージーでダイエットができるかどうか!
実は、簡単にできちゃいます!
大豆と豆乳

なぜ、ダイエットができるのかといいますと、一食置き換えで飲むからです!
一食置き換えとは
一食置き換えとは、豆乳スムージーだけで朝食を過ごす方法です。
もちろん、昼食でも夕食でも構いません。

豆乳スムージーダイエットはお腹が空かない?

豆乳スムージーで、一食置き換えダイエットをすると、お腹が空くのが心配ですよね!
でもご安心を!
豆乳をのむ女性

なぜなら豆乳スムージーは、ただのスムージーと違って、豆乳で割っています。
だから、腹持ちが全然違うのです!!(*^ω^*)ニコッ

豆乳スムージーダイエットの嬉しい効果

豆乳スムージーダイエットには、嬉しい効果がたくさんあります。

美肌効果

まず、大豆に含まれるイソフラボンが、女性ホルモンの働きを助けてくれます。
女性ホルモンの働きによって、美肌効果があります。

オレンジスムージー

美ボディ効果

女性ホルモンの働きは、言ってみればボン・キュッ・ボン
つまり、バストヒップなど、出すところはしっかりと出してくれるというわけです。

リバウンドしにくい

豆乳スムージーダイエットは、普通のスムージーダイエットに比べて、リバウンドしにくいです!
なぜなら、豆乳に含まれる植物性たんぱく質が決めてなんです!

本来の一食置き換えダイエットだと、たんぱく質不足が原因で、筋力が低下します。
筋力が低下すると、代謝が低下するので、リバウンドの原因になるんですね。
ところが、豆乳スムージーダイエットだと、その心配がありません。

豆乳スムージーはどうやって作る?

基本的には、ミキサーで豆乳を混ぜます。
そのときに、好きな野菜・果物をいれるだけでOK。

スムージーを作る外人
野菜・果物の食物繊維・ビタミン・ミネラルによって、ダイエット効果もアップします。
もちろん栄養たっぷりなので、栄養不足になる心配もありません。

ただし、なんでもかんでも好きな野菜・果物を入れていいわけではありません。

メインの豆乳スムージーレシピはこちら

バナナ豆乳スムージー

  • バナナ1本
  • 豆乳120cc

小松菜豆乳スムージー

  • バナナ1本
  • 小松菜2枚
  • 豆乳150cc

ブルーベリー豆乳スムージー

  • ブルーベリー冷凍20g
  • バナナ半分
  • 豆乳100cc

もっとダイエット効果を高めるなら、粉末がおすすめ!

豆乳スムージーダイエットの効果をもったアップしたい!って思うなら粉末タイプがいいですね!

粉末タイプでおすすめなのは、母なるスムージーです。

母なるスムージーとは


母なるスムージーは、青汁に人気の大麦若葉をはじめ、
たっぷりの野菜・果物がフリーズドライされた粉末です。

さらに砂糖不使用なので、ダイエットしたい方におすすめです!

味は?


味は、砂糖不使用だけあって、美味しくはないですが、小松菜スムージーに近いです。

値段は?

1袋2770円→1770円です。

>>母なるスムージーのキャンペーンを見る!

人気は?

楽天ランキングで1位なので、ぜひお試しあれ(*^ω^*)