間食がやめられずにブクブク太ってしまう、、、
困りますよね？
困りますよね？
それならおすすめの方法があります！
それは、食事のあとに、スムージーを飲んでください。
そうすれば、腹持ちがアップして、間食もやめられると思いますよ！
「でも、スムージー飲んだら太るでしょ？」
って思ったなら安心してくださいなぜなら、、、スムージーはカロリーがめっちゃ低い！からです！
って思ったなら安心してくださいなぜなら、、、スムージーはカロリーがめっちゃ低い！からです！
だいたい1杯200kcalくらいなんですね。
これぐらいなら、お菓子を間食するよりもよっぽどまし！！
さらには、スムージーのカロリーは消化されやすいので、太らないという特徴もあるんですよ(∩´∀`)∩わ～い♪
それに、スムージーを飲むおすすめポイントをもっと紹介しちゃいます↓
スムージーには、食物繊維が膨らんで腹持ちがよい
お腹が空くから、ついつい間食するんですよね？
それなら、食物繊維たっぷりで低カロリーのスムージーを飲めばいいのです。
スムージーには水溶性食物繊維たっぷりなので、胃の中で水分を含んでドンドン膨らんでいきます。
腹持ちが良くなったら、間食をやめられるでしょ？(∀`*)ゞｴﾍｯ
さらにビタミンとミネラルで痩せちゃう！？
さらにスムージーにはビタミンとミネラルが豊富なので、代謝がアップして痩せやすくなるのです！
本当は、1食置き換えダイエットしたほうがやせるよ！
間食をムリにやめるのではなくて、食後にスムージーを飲んだら痩せやすいと紹介しましたが、
スムージーは、本当は1食置き換えで飲んだほうが確実にダイエット効果は上がります。
また、スムージーを作るのが面倒なら、腹持ちのよいグリーンスムージー粉末なんかもあるので参考にしてみてください。
水と混ぜるだけでできる簡単タイプです＼(^o^)／
