グリーンスムージーの効果は期間はどれくらいででる？

1分

SHARE

グリーンスムージーを飲んでいて表れる効果はたくさんありますが、その中でも期待されている効果は、主にダイエット効果と美肌効果です！

じゃあ、いったいその効果が表れるまで、どれくらいの期間がかかるの？って気になりますよね？(*^ω^*)ﾆｺｯ
それでは、ダイエット効果と美肌効果にわけて紹介していきます！

ダイエット効果の場合の期間

まずは、ダイエット効果が表れる期間をご説明します。
トマトジュース
ダイエット効果の場合は、ファスティング（置き換えダイエット）をするか、しないかによって変わってきます。

  • ファスティングをした場合だと、１週間で－２～３㎏の減量。
  • ファスティングをしない場合だと、１ヶ月で－２～３㎏の減量。

これは、ただ単に、ファスティングによって摂取カロリーが制限されただけではないのです！
食事制限するということは、結果的に腸内デトックスという効果がプラスされるんです。
それによって、腸内のぜん動運動が高まり、腸内に溜まった便のカス（宿便）を排出することで、ますますダイエット効果が高まり、期間も早くなるのです。

美肌効果が表れるまでの期間

美肌効果が表れる期間についてご説明します。
野菜
美肌効果の場合は、だいたい２週間ぐらいでお肌の違いを実感する方が多いようです。

「そんなに、早い期間で効果が表れるの？」と驚かれるかもしれませんが、こちらも理由がしっかりしています。

秘密は、腸内環境にあり！

グリーンスムージーに含まれる、ビタミンやミネラルが代謝をアップさせて美肌の効果がでることは、もちろんです。
がしかし、それよりもグリーンスムージーというのは、腸内環境を整えるという点でとても優れています。
これによって、腸内に７割りも存在するとされている免疫力が上がるのです。

免疫力が上がれば、活性酸素を除去する効果が高まります。

つまり、肌荒れやシミ・そばかすの原因となる活性酸素をやっつけるのです。
この活性酸素は、肌の細胞を傷つけるものなので、これがなくなれば、お肌のターンオーバーと共に、美肌が表れるというものです。

しっかりした美肌の効果を感じるなら、最低でも１ヶ月はグリーンスムージーを飲み続けましょう！

スーパーでの野菜陳列
わりと表面的な美肌効果を実感するなら２週間もあれば、違いを実感できます。
がしかし、グリーンスムージーの効果をしっかり出すには最低でも１ヶ月の期間は飲み続けてください。

もちろん、１ヶ月の間に、最低でも１４日間くらいは、ファスティングをする必要がありますけどね、、、
１週間ファスティングをして、１週間は休んで、また１週間ファスティングをして、、、、というサイクルで十分です。

ぜひ、あなたも１ヶ月間、頑張ってスリム体型と美肌を手に入れて下さい！
グリーンスムージーを作るのが面倒なら、１日２３キロカロリーと低カロリーで
１ヶ月分を手軽に始められるグリーンスムージー粉末があります！
参考までに(^o^)

前の記事

グリーンスムージーダイエットの効果的な方法や飲み方は？

次の記事

グリーンスムージー粉末の販売店をネットで探しているならこちら！