産後ダイエットにグリーンスムージーを飲むお母さんもいます。
同時に「赤ちゃん・乳児・幼児」にも飲ませたいと思っているお母さんも多いようです。
同時に「赤ちゃん・乳児・幼児」にも飲ませたいと思っているお母さんも多いようです。
しかし「グリーンスムージーは栄養も豊富なので飲ませたいけど、赤ちゃんに飲ませてもいいの？」って思うのも無理はありませんね。
結論から言えば、飲ませてあげてもなんの問題もないのです！
もくじ（クリックで飛びます）
何歳から飲ませてもいいの？
じゃあ、グリーンスムージーは何歳から飲ませてもいいのでしょうか？
実は、離乳食を始める赤ちゃんから始めても問題無いのですね。
つまり乳児でも大丈夫です。
また、消化にも良いので実は、離乳食にピッタリなんです。
ただし、気をつけて欲しいポイントは、食物アレルギーには気をつけてください。
また、大人の同じレシピにはしないで、量や材料はやはり考えて作るようにしてくださいね。
野菜不足の子供にピッタリ！
また、幼児の頃などは野菜嫌いで、なかなか野菜を食べくれくて困っているばあいでも、グリーンスムージーには果物の甘味があるので、子供も喜んで飲んでくれます。
お母さんの産後ダイエットにちょっとグリーンスムージーを分けてあげるという感覚で始めるといいと思います。
また、産後ダイエット目的でなくても、グリーンスムージーは、消化によくビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素がたっぷりなので、美肌効果や健康食として始めてもぜんぜんOKです！
果物を多めにするとよく飲んでくれるかも
ポイント
グリーンスムージーでは、本来は葉野菜がメインになります。
でも子供と大人の味覚は違うので、葉野菜メインのグリーンスムージーだと飲んでくれないでしょう。
ですので、子供向けに作るならば果物メインにしてください。
おすすめの作り方は、まず大人の文だけミキサーで作ります。
そして、中身をコップに移して、ミキサーを洗わずにそのまま果物を入れましょう。
そうすれば、ちょうど良い感じに野菜が入ると思います。
でも子供と大人の味覚は違うので、葉野菜メインのグリーンスムージーだと飲んでくれないでしょう。
ですので、子供向けに作るならば果物メインにしてください。
おすすめの作り方は、まず大人の文だけミキサーで作ります。
そして、中身をコップに移して、ミキサーを洗わずにそのまま果物を入れましょう。
そうすれば、ちょうど良い感じに野菜が入ると思います。
ハチミツに注意
注意
乳児は、ハチミツを食べないほうがいいので、グリーンスムージーにも入れないように注意してください。
旦那さんも一緒に飲み始めたら、メタボも解消されて、お肌もすべすべになった！
という人もいるので、ぜひとも家族みんなの健康維持にグリーンスムージー生活をはじめてみてはいかがですか？
という人もいるので、ぜひとも家族みんなの健康維持にグリーンスムージー生活をはじめてみてはいかがですか？
