グリーンスムージーの好転反応・副作用について

具体的な反応にどういった症状があるのかみていきましょう。

グリーンスムージーの好転反応にはこういう症状があります。

• 頭痛
• 便秘
• 吐き気
• 腹痛
• 眠気
• 倦怠感
• 下痢
• 肌荒れ

などありますが、どれも一時的です。

ただし、しばらく様子をみても治らないようなら、医師の診断をうけるようにしましょう。

なぜ好転反応が表れるの？

簡単にいえば、体がびっくりするのです。

特に、普段から、腸の運動が悪い人は顕著に表れるのです。

グリーンベリースムージーというのは、水分が90％の食事です。
そこへ、腸が全然働いていない人の胃腸に入ったところで、うまく消化器官が反応しないのです。

そうなると、一時的に、胃腸に負担がかかってしまい、好転反応が表れるのです。
ですが、グリーンベリースムージーを飲み続けていると、ビタミン、ミネラル、酵素を補給できて、腸の動きも改善されます。
つまりエンジンがかかりだすのですね。

それまでの間に、体がびっくりして不調となって反応がでますが、すぐに治まることがほとんどなのでどうぞご心配なく。

それよりも体の消化機能がしっかりと働いて、栄養が全身にいきわたり代謝が改善されると、体は別人の体みたいに軽くシャキッとするので、ぜひとも体験してみてくださいね。

好転反応をわかりやすくイメージしてもらうには

たとえば、あなたが健康のためにいきなり「筋トレ」を始めたとします。
すると、体は「筋肉痛」という副作用が起こりますよね。
好転反応はこれに似ています。

この筋肉痛も「筋肉が丈夫になるにつれ」起こらなくなります。
グリーンスムージーの場合も同じで、腸が元気になってきたら、好転反応の起こらなくなるので、最初の我慢だと思ってください。