冬のグリーンスムージーって冷えるの?実は、冷えないです!

夏にグリーンスムージーは、なんの問題もないのですが、のグリーンスムージーで気になるのは、やっぱり体が冷えるの?ということです。

確かに、野菜や果物には体を冷やす作用のあるカリウムなどが豊富に含まれています。

でも、それなら心配ご無用です。

なぜならそれを上回る効果があるからなんですね。
では、その根拠についてもう少し詳しくお話しましょう!

冷えるとしても一時的、結局は代謝が上がるのよ!

温泉につかる女性
たとえ、カリウムをとっても、体が冷えるわけではないのです。
余分な熱がある場合だけ、熱を下げる効果があるだけです。

つまり極端に体が冷えるほど体温が下がるわけではありません!
なので、気にしなくてもいいでしょう!

それよりも、グリーンスムージーはたっぷりのビタミンやミネラルを含んでいるので、代謝がアップすることにより、冷え性改善効果のほうが高いです!

冬におすすめの材料は?

生姜ドリンク
冬にグリーンスムージーを作るなら、「体を温めるショウガがおすすめ!」
と言いたいところなのですが、ちょっと味の相性があまりよくないかも!?

でも、ショウガは漢方薬に使われるくらい体にもいいので、分量を調節しながらやってみてください!

冬におすすめのホットスムージー粉末もあるよ♪

ベジホッと

今まで、グリーンスムージー粉末を愛用していた人でも、冬におすすめのホットスムージー粉末がありますよ。

それがこちらのベジホッとです。※現在は販売中止
もちろんショウガ入りなので、冷え性がヒドイ人にはおすすめです。
食物繊維も取れるので、デトックスにも効果ありです(*^_^*)