それでは、そんな欲張りさんなあなたに、グリーンスムージーの効果的な飲み方、つまり誰でも絶対に痩せる方法を紹介しておきます。
もくじ(クリックで飛びます)
グリーンスムージーで確実に痩せる方法はこれ!
だれでも確実に体重が落ちていくようにする飲み方はズバリ、プチ断食です。
朝昼晩のどの時間帯でも、構わないので必ずプチ断食をしてください。
これさえ頑張って1週間続ければ個人差はありますが、2~3㎏の減量に成功できます!
そんなの、プチ断食の効果じゃないの?って思ったアナタは大間違い!
コチラでは、グリーンスムージーの効果的な飲み方を紹介しています。
そこで、1食のみ(プチ断食)にしてくださいと言いました!
すると、ほとんどの女性や主婦は「そんなの当たり前じゃないの!」って怒るかもしれませんね(^_^;)
では、なぜそんなにも1食置き換えの飲み方にこだわるのでしょうか、、、
グリーンスムージーで、1食のみにしなければいけない理由!
グリーンスムージーの効果は、栄養が豊富だからだと思っている人が多いようです。
もちろん、グリーンスムージーは、ビタミンやミネラル、食物繊維から酵素までた~っぷり摂れるので、栄養面での効果も高いです。
がしかし、もっと重要なのは、
- 消化がとてもいいこと!
- 1食のみにしても、栄養バランスを崩さないこと!
この2点が挙げられるのです。
胃腸が休まると、消化吸収&代謝が上がる、、、つまりダイエット効果が表れるのです!
そして、休めた胃腸はデトックス効果が高まり、体中の毒素を排出する、、、
さらに、休めた胃腸は、消化酵素をかわりに代謝酵素へと使うので、代謝がアップするというわけ!
もちろん、便秘にも驚くぐらいの効果が高まりますよ!!

この「デトックス効果&代謝アップ効果のダブルの効果で、ダイエットできる!!」
というのが、本来のグリーンスムージーの効果的な飲み方と言えるのです!
それを、グリーンスムージーを飲んでいるだけで痩せる!という間違った情報が氾濫してしまったのですね(^_^;)
いいですか!効果的な飲み方は、グリーンスムージー1食だけで、朝・昼・夕食のどれかを過ごす!よく覚えておいてくださいね!
さらにもっとダイエット効果をあげるグリーンスムージーの飲み方のルール
- 1,グリーンスムージーを飲む前後40分は、何も食べてはいけない。飲み物は水だけ。
- 2,飲むときは、よく噛んでゆっくりといただく。
- 3,口の中で温めてから、飲む
- 4,なるべく、牛乳や砂糖、はちみつなどを混ぜない。

1,グリーンスムージーを飲む前後40分は、何も食べてはいけない。飲み物は水だけ。
これは、胃腸をとにかく空っぽにして、消化吸収に専念させるためです。
また、余談になりますが、間食をすると、胃腸の休まるときがないので、胃腸が疲弊してしまい、便秘やデブの原因となるのでご注意を!
2,飲むときは、よく噛んでゆっくりといただく。
グリーンスムージーは飲み物なのに、「なぜ噛むの?」と思った人もいるかもしれません。
しかしこれには、理由があるのです。
3,口の中で温めてから、飲む
口の中で温めるのは、胃腸を冷やさないためです。
胃腸を冷やすと、胃腸の働きが低下してしまい、機能が落ちるから注意してください。
4,なるべく、牛乳や砂糖、はちみつなどを混ぜない。
せっかく、カロリーを少なく抑えて、ダイエット効果をあげようとしているのに、わざわざカロリーをあげるようなことをしていたら、本末転倒ですよね?
なので、なるべく牛乳・砂糖などを加えないようにしてくださいね。
そのほうが、ダイエット効果は高くなりますよ!
グリーンスムージー粉末でもプチ断食でやせる?
グリーンスムージーの粉末でも1週間のプチ断食をすれば、確実に体重は減っていきますので、
ぜひ、カロリーの低いグリーンスムージー粉末で挑戦することをおすすめします!
普段は手作りグリーンスムージーだけど、面倒なときだけ粉末を飲むというのでも、十分にダイエット効果がある飲み方ですよ!!