グリーンスムージーダイエットの効果的な方法や飲み方は？

グリーンスムージーで確実に痩せる方法はこれ！

だれでも確実に体重が落ちていくようにする飲み方はズバリ、プチ断食です。

朝昼晩のどの時間帯でも、構わないので必ずプチ断食をしてください。

そんなの、プチ断食の効果じゃないの？って思ったアナタは大間違い！

コチラでは、グリーンスムージーの効果的な飲み方を紹介しています。
そこで、1食のみ（プチ断食）にしてくださいと言いました！
すると、ほとんどの女性や主婦は「そんなの当たり前じゃないの！」って怒るかもしれませんね(^_^;)

グリーンスムージーで、1食のみにしなければいけない理由！

グリーンスムージーの効果は、栄養が豊富だからだと思っている人が多いようです。
もちろん、グリーンスムージーは、ビタミンやミネラル、食物繊維から酵素までた～っぷり摂れるので、栄養面での効果も高いです。
がしかし、もっと重要なのは、

さらにもっとダイエット効果をあげるグリーンスムージーの飲み方のルール

１，グリーンスムージーを飲む前後40分は、何も食べてはいけない。飲み物は水だけ。

これは、胃腸をとにかく空っぽにして、消化吸収に専念させるためです。
また、余談になりますが、間食をすると、胃腸の休まるときがないので、胃腸が疲弊してしまい、便秘やデブの原因となるのでご注意を！

２，飲むときは、よく噛んでゆっくりといただく。

グリーンスムージーは飲み物なのに、「なぜ噛むの？」と思った人もいるかもしれません。
しかしこれには、理由があるのです。

３，口の中で温めてから、飲む

口の中で温めるのは、胃腸を冷やさないためです。
胃腸を冷やすと、胃腸の働きが低下してしまい、機能が落ちるから注意してください。

４，なるべく、牛乳や砂糖、はちみつなどを混ぜない。

せっかく、カロリーを少なく抑えて、ダイエット効果をあげようとしているのに、わざわざカロリーをあげるようなことをしていたら、本末転倒ですよね？
なので、なるべく牛乳・砂糖などを加えないようにしてくださいね。
そのほうが、ダイエット効果は高くなりますよ！

グリーンスムージー粉末でもプチ断食でやせる？

グリーンスムージーの粉末でも1週間のプチ断食をすれば、確実に体重は減っていきますので、
ぜひ、カロリーの低いグリーンスムージー粉末で挑戦することをおすすめします！