実は、簡単にできちゃいます！
なぜ、ダイエットができるのかといいますと、一食置き換えで飲むからです！
一食置き換えとは、豆乳スムージーだけで朝食を過ごす方法です。
もちろん、昼食でも夕食でも構いません。
もくじ（クリックで飛びます）
豆乳スムージーダイエットはお腹が空かない？
豆乳スムージーで、一食置き換えダイエットをすると、お腹が空くのが心配ですよね！
でもご安心を！
なぜなら豆乳スムージーは、ただのスムージーと違って、豆乳で割っています。
だから、腹持ちが全然違うのです！！(*^ω^*)ﾆｺｯ
豆乳スムージーダイエットの嬉しい効果
豆乳スムージーダイエットには、嬉しい効果がたくさんあります。
美肌効果
まず、大豆に含まれるイソフラボンが、女性ホルモンの働きを助けてくれます。
女性ホルモンの働きによって、美肌効果があります。
美ボディ効果
女性ホルモンの働きは、言ってみればボン・キュッ・ボン
つまり、バストやヒップなど、出すところはしっかりと出してくれるというわけです。
リバウンドしにくい
豆乳スムージーダイエットは、普通のスムージーダイエットに比べて、リバウンドしにくいです！
なぜなら、豆乳に含まれる植物性たんぱく質が決めてなんです！
筋力が低下すると、代謝が低下するので、リバウンドの原因になるんですね。
ところが、豆乳スムージーダイエットだと、その心配がありません。
豆乳スムージーはどうやって作る？
基本的には、ミキサーで豆乳を混ぜます。
そのときに、好きな野菜・果物をいれるだけでOK。
野菜・果物の食物繊維・ビタミン・ミネラルによって、ダイエット効果もアップします。
もちろん栄養たっぷりなので、栄養不足になる心配もありません。
ただし、なんでもかんでも好きな野菜・果物を入れていいわけではありません。
メインの豆乳スムージーレシピはこちら
バナナ豆乳スムージー
- バナナ1本
- 豆乳120cc
小松菜豆乳スムージー
- バナナ1本
- 小松菜2枚
- 豆乳150cc
ブルーベリー豆乳スムージー
- ブルーベリー冷凍20g
- バナナ半分
- 豆乳100ｃｃ
もっとダイエット効果を高めるなら、粉末がおすすめ！
豆乳スムージーダイエットの効果をもったアップしたい！って思うなら粉末タイプがいいですね！
母なるスムージーとは
母なるスムージーは、青汁に人気の大麦若葉をはじめ、
たっぷりの野菜・果物がフリーズドライされた粉末です。
さらに砂糖不使用なので、ダイエットしたい方におすすめです！
味は？
味は、砂糖不使用だけあって、美味しくはないですが、小松菜スムージーに近いです。
値段は？
1袋2770円→1770円です。
＞＞母なるスムージーのキャンペーンを見る！
人気は？
楽天ランキングで1位なので、ぜひお試しあれ(*^ω^*)
