グリーンスムージーは朝と夜どちらに飲むのがいいの？

グリーンスムージーをこれから飲もうと思っている人は、朝と夜どちらに飲んだ方がいいのか疑問に思っていたりしますよね？

こちらでは、そんなあなたのためにグリーンスムージーを朝と夜どちらに飲んだほうがいいのか？について説明します。

また、グリーンスムージーの1食置き換えダイエットをする前提でお話していますのでそのつもりでお聞きください。

実は、一言でいってしまえば、朝と夜どちらでもダイエット効果はあります！

では、朝と夜とそれぞれどんな良いところと悪いところがあるのか説明します。

もくじ（クリックで飛びます）

グリーンスムージーを朝に飲んだ場合の良いところ、悪いところ

グリーンスムージーを朝に飲んだ場合の良いところは、置き換えダイエットの誘惑に勝ちやすいところです。

あなたの朝の生活を思い出してください、、、

これらの理由で朝の置き換えで良いところは、誘惑に勝ちやすいのです。

続いて、朝にグリーンスムージーを飲む場合の悪いところですが、とくに悪いところはないです。

グリーンスムージーは消化に優しいし、ビタミン・ミネラルも豊富なので、朝からしっかりと取り入れたい栄養素がたっぷりですね！

良いところは、夜の１９時ころにグリーンスムージーの置き換えダイエットをしたとします。

そうなると、グリーンスムージーは消化吸収が良いので、もし0:00頃に寝た場合は、お腹が空っぽの状態で寝ることができるのです。

そうなると、寝ている間に、脂肪に変わりにくいですね。
また、胃腸の働きをする必要がないので、その分の活動力を新陳代謝にまわすことができて、
代謝がアップします。

やはり夜は、誘惑が多いです。

なぜなら、あなたが夜の１９時にグリーンスムージーを飲んだとします。
ですが、そこから寝るまでに、お菓子などの誘惑に勝てますか？

なので、よりファスティング置き換えダイエットという意味では、しんどい思いをするかもしれません。

さあ、いろいろと話ましたが、朝でも夜でもグリーンスムージーはどちらに飲んでもいいのです。

それに、グリーンスムージーは、消化吸収しやすい食べ物なので、深く考えなくても、もともと胃腸にはとっても優しい食べ物なので、朝でも昼でも夜でもいつ飲んでもいいし、ダイエット効果も十分に得られます。

それよりも、続けることのほうが大事です。！

ダイエットに一番効果があるのは、続けることです。

そのためには、簡単なほうが続けやすいに決まっています！

続けやすいグリーンスムージーは、粉末タイプです。
水と混ぜるだけで簡単にできるので、誰が始めても続けやすいと評判です。

ただし、１食置き換えダイエットは、最高１週間までにしてください。
その後１週間は、休めるようにしてください。
そうすることによって、栄養バランスの偏りすぎをふせぎ、リバウンドを防いでくれるからです！
※チャレンジは何度しても大丈夫です。

グリーンスムージー粉末自体は、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富なうえに、カロリーが少ないので、置き換えにしなくてもダイエット効果は十分見込めます。