グリーンスムージー夜作って朝に飲むのはダメ？

グリーンスムージーが、健康にも美容にもダイエットにも効果があるので、毎日続けている人は多いですよね。

でも、時間がない朝に、毎日続けるのはやっぱり大変、、、
そんなとき、思いつくのは「前日の夜に作っておいて、翌日の朝に飲むってどうなの？」ってことです。

つまり、

栄養効果が落ちるのか、、、
味が悪くなるのか、、、

ということが気になりますよね！？

もくじ（クリックで飛びます）

１日経つとグリーンスムージーは栄養効果が落ちるの？
グリーンスムージーを夜に作って朝に飲むと味も落ちる。
まあ、飲まないよりかはいいのだけれど、、、
朝に作れないなら、もう粉末にしたら！
- だったら、水と混ぜるだけで簡単にできる粉末タイプがある！

１日経つとグリーンスムージーは栄養効果が落ちるの？

夜に作って一晩置いたら栄養価が落ちるというよりか、酸化してしまいます。
酸化とは、金属でいうところのサビです。

酸化した食べ物を食べると、人間の体内では活性酸素を増やす原因になるのです！
なので、せっかく美容のためにグリーンスムージーを飲み続けているのに、一晩置いたグリーンスムージー（酸化したグリーンスムージー）を飲むと、老化の原因ともなるのです！
これじゃ、なんのために、グリーンスムージーを飲んでいるのか、わからなくなりますよね？
ですから、グリーンスムージーの効果を最大限に引き出すには、やはり朝に作って、すぐに飲むことをおすすめします！

グリーンスムージーを夜に作って朝に飲むと味も落ちる。

グリーンスムージーは作りたての方が、フレッシュで美味しいです。

一晩、グリーンスムージーを冷蔵庫で保管しただけでも味は少し落ちてしまいます。
これはさけられないことなのです！

もし、あなたが訪れたグリーンスムージーのショップで、昨晩につくったグリーンスムージーを出されたらどう思うでしょうか？
がっかりしますよね。

それと同じで、あなたの体も、がっかりすると思って下さい(；´∀｀)